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子供たちの身体を考えています 

私達親が子供にしてあげられる事。
サッカーに関して言えば、本当に限られると思ってます。
そんな中で唯一全面的にバックアップしてあげられる事は 「食べる」 という部分。

我が家の息子達は、兄弟揃って小食・・・では全くありません。(苦笑)
どちらもしっかり良く食べます。
試合後の食欲はもう兄なんて、完全に大人1人分のカウントしないとダメだったりします。

私は決してお料理大好き!得意! な母ではありません。(苦笑)
そんな親ではありますが、彼らに唯一頑張れ!としてあげられることは 日々の食事。
これしかないので、いろいろなサイトさんを調べてみたり、書籍を購入して独学しています。

試合で力が出せるように。暑さ寒さに負けないように。
怪我をしないように。怪我があっても早く痛みから解放されるように。
食事の面でカバーできる事はなるべくしてあげたいと思ってます。

サッカー少年のお母さん達は皆さん、そう思っていらっしゃるのではないでしょうか。
そんな皆さんと一緒にこれからも子供達を陰ながら応援していきたいと思います。










素敵サイト様のご紹介です 

私自身がネットサーフィンをしていて見つけた素敵サイト様をご紹介します。


YouTube サッカー動画紹介ブログ


セリエA、プレミアリーグから Jリーグ、日本代表戦、国内外で活躍している選手の動画が
非常に豊富に紹介されています。

サッカー少年・少女のみならず、サッカーファンも大満足!なサイト様です。

☆リンクフリーとの事でしたので、ご紹介させていただきました。
 サイトオーナー様、ありがとうございます。m(__)m


少年サッカーの為のスポーツマッサージ教室


サッカー少年のために必要なマッサージ法、自分で出来るストレッチなどを写真を使って
紹介されています。

我が家もずっとこちらのサイト様にお世話になってます。

☆リンクフリーとの事でしたので、ご紹介させていただきました。
 サイトオーナー様、ありがとうございます。m(__)m


少年サッカー情報倶楽部


ご存知の方も多いかと思います。物凄く豊富な情報量を誇るサイト様です。
基本のルールをはじめ、全国の少年サッカー大会の公式結果などとにかく情報量がすごいです。

私も度々お邪魔して、情報をいただいております。

☆リンクフリーとの事でしたので、ご紹介させていただきました。
 サイトオーナー様、ありがとうございます。m(__)m







アイシングは大事です。 

サッカーだけに限らず、スポーツをしているお子さんは怪我が絶えないですよね。
我が家の息子達もしょっちゅうあっちこっちと怪我をしています。^^;
グラウンドにある救急セットにも常備されていますが、我が家では自分用にとコールドスプレーも
カバンの中に入ってたりします。


バトルウィン コールドスプレー CS480 480ml

コールドスプレー 480ml 779円



練習中や試合中でも、痛みがある場合はすぐにスプレーしてます。

また、練習や試合後のケアとして欠かせないのが アイシング です。


ハンディ氷のう1000 H-7327

ハンディ氷嚢 1050円


打撲や捻挫などのケア、また自宅に戻ってからも関節や筋肉に痛みがあったり、
疲労がある時など、必ずアイシングをしています。
アイシングで炎症を押さえ、疲労を取り除く事で怪我の予防にもなります。

☆アイシング方法☆

まず20分患部をアイシング。
30分以上間を空けてから、再度20分。
これを数回(2~3回が多いです) 繰り返します。

これは息子のコーチから教えて頂いたやり方なんですが、他にも良いやり方、方法があったら
是非教えてください。m(__)m



★氷のう各種はこちら 部位に合わせた氷のうがあります★






まだまだ油断できません。熱中症。 

今年の夏も暑かったですね。
ここ最近は随分と秋の風に変わり、熱さも和らいできました。

夏場の暑い時期は、水分などもいろいろと気を使ってこられたかと思います。
が、少し涼しくなってくると 「もう熱中症は大丈夫かな。」 なんて思ってしまいがち。
ですが 「まだまだ油断は出来ない」 季節でもあるんです。

我が家の熱中症対策には、当然夏場には水分を十分に・・などやってきましたが、
その中に 「塩」 があります。
我が家は練習、試合、合宿や遠征時、この塩を小さな入れ物に入れて持たせています。





極楽塩 1キログラム入り 1890円 


このお塩、パウダー状のきめ細かいお塩で、普通に舐めてもあまり塩味は強いものではありません。
マイルドな塩気・・という感じです。
その中に 金粉 も入ってたりします。
真夏の暑い時期の練習や試合では、水分もそうですが、体内からミネラルもかなり排出されてしまいます。
その時にこの塩を子供達に舐めさせるんです。
大量の汗をかいている子供達は、舐めても 「しょっぱくない!」 と驚きます。
それだけ体内からミネラルが排出されているわけです。

塩なんか舐めたらかえって喉が渇きそう・・・と思いがちですが、不足している塩分の補給になるので、
喉が渇くこともなく、熱中症の予防にもなるんです。

まだまだ油断出来ない季節。
大会なども始まる時期でもあるので、体調を崩させないようにしたいですね。



★他にも沢山のお塩、あります★








レプリカユニがお手頃価格♪ 

つい最近、ネットサーフィンしていて偶然見つけたお店がここ 「レプリカユニ.com」

海外クラブに限らず、サッカー少年達はレプリカのユニフォームを欲しがるんですが、
正規商品はお値段もそれなりなんで、そう沢山買うこともままならず。
こちらのレプリカユニは正規商品ではありません。
が、厳選した中から選ばれた商品を取り扱ってくれています。

しかも上下セットで 2500円!!!

5000円以上で送料無料 なんです!!!


このお値段で上下セットなら、普段の練習にも遠慮なく着せて上がられるし、一人に2着づつ買っても
お財布にも優しいですよね。

今、08-09モデルのホーム、アウェイユニが続々と入荷していますよ!





バルサ 08-09 ホームユニ 上下セット 2500円



ACミラン 08-09 ホームユニ 上下セット 2500円



我が家はこれを購入予定です。



子供用サッカーレプリカユニフォーム専門店。各国代表、海外クラブチームのジュニア・キッズサイズユニを格安でお届けいたします。














特設会場♪


★サッカー用品 ここに集めてみました!★ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑











サッカーショップ加茂

管理人・haruです♪
学生時代からサッカー好き♪なharuです。 息子が地元の少年団にお世話になったのをきっかけに、少年サッカーの世界にどっぷりとハマっております。(笑)

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